A jóga és jótékony hatásai
A jóga számomra több, mint egy egyszerű mozgásforma. Gyakorlás közben nemcsak a testem erősödik, hanem mélyebb kapcsolatba kerülök önmagammal és megtapasztalom a belső békét. Segít a jelen pillanat teljes megélésében, és abban, hogy figyeljek és bízzak a testemben. A jóga filozófiája szerint minden emberben ott rejlik az isteni szikra, amit a gyakorlás segít felismerni és kibontakoztatni. Tapasztald meg velem a jóga jótékony hatásait!
- Oldja a stresszt
- Javítja a testtartást és fejleszti az egyensúlyt
- Erősíti az izmokat, növeli a rugalmasságot
- Kiegyensúlyozza a vérnyomást és a hormonrendszert
- Segít elsajátítani a helyes légzést, növeli a tüdőkapacitást
- Támogatja az immunrendszer egészségét
- Javítja az alvás minőségét és az általános közérzetet, életminőséget
- Elősegíti a nyirokrendszer megfelelő működését, csökkenti a méreganyagokat a szervezetben
- Fokozza az emésztőrendszer működését
Jógaórák
Női Jóga Szárligeten
- szerdán és pénteken
- 18:00-19:00
- 1 alkalom: 3 000 Ft
- 5 alkalmas bérlet: 13 500 Ft
- Minimum 3 fő
A részvételhez bejelentkezés szükséges, kérlek részvételi szándékodat a Jelentkezésre kattintva Messenger üzenetben jelezd! Hozz magaddal jógamatracot, pokrócot, szükség esetén ülőpárnát!
Várlak szeretettel!
Másvilág
- 2025. november 10. 17:30-18:30
- KFMKK színházterem - Oroszlány, Szent Borbála tér 1 .
- 6 000 Ft
Hangfürdő vizualizációval hangtálakkal, sámán dobos énekléssel és egyéb intuitív hangszerekkel az oroszlányi Kölcsey Ferenc Művelődési Központ színháztermében. Az eseményen való részvétel regisztrációhoz kötött!
Részletek
Ez nem csupán egy hangfürdő, ez egy belső utazás, ahol a hangok és képzeleted segítenek kapcsolódni önmagadhoz. A hangtálak rezgései elcsendesítik a külvilágot, és megnyitnak egy mélyebb belső teret, ahol együtt utazunk a képzeletünk szárnyán egy mélyebb tapasztalás felé.
Ez az élmény rólad szól és a belső harmóniádról.
Az eseményen való részvétel regisztrációhoz kötött, amit a jelentkezésre kattintva meg tudsz tenni. Pár napon belül egy megerősítő emailt kapsz, ami tartalmazza a bankszámla adatokat, amire kiegyenlítheted a részvételi díjat az esemény előtti napig, vagy készpénzben is tudsz fizetni a helyszínen.
Hozz magaddal matracot, pokrócot és párnát! Várlak szeretettel!
Belső fény
- 2025. december 8. 17:30-18:30
- KFMKK színházterem - Oroszlány, Szent Borbála tér 1 .
- 6 000 Ft
Hangfürdő vizualizációval hangtálakkal, sámán dobos énekléssel és egyéb intuitív hangszerekkel az oroszlányi Kölcsey Ferenc Művelődési Központ színháztermében. Az eseményen való részvétel regisztrációhoz kötött!
Részletek
Ez nem csupán egy hangfürdő, ez egy belső utazás, ahol a hangok és képzeleted segítenek kapcsolódni önmagadhoz. A hangtálak rezgései elcsendesítik a külvilágot, és megnyitnak egy mélyebb belső teret, ahol együtt utazunk a képzeletünk szárnyán egy mélyebb tapasztalás felé.
Ez az élmény rólad szól és a belső harmóniádról.
Az eseményen való részvétel regisztrációhoz kötött, amit a jelentkezésre kattintva meg tudsz tenni. Pár napon belül egy megerősítő emailt kapsz, ami tartalmazza a bankszámla adatokat, amire kiegyenlítheted a részvételi díjat az esemény előtti napig, vagy készpénzben is tudsz fizetni a helyszínen.
Hozz magaddal matracot, pokrócot és párnát! Várlak szeretettel!
Óratípusok
hatha jóga
Az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a „ha” Nap és a „tha” Hold szavakból tevődik össze. Kiegyensúlyozza a női és férfi jellegű energiákat a szervezetben. Minden mai jógafajta, ami a meditáción kívül testmozgást is tartalmaz, az a Hatha jóga ősi alapjaira épül. Arra fejlesztették ki, hogy felkészítsék vele a tanítványokat a meditáció gyakorlására. Nem csupán a kívül látható testmozgás: átformáló hatását sokkal inkább belül fejti ki. A jóga nem csupán sport, hanem egy önismereti út, amely a testmozgást csak egy lépcsőként használja önmagunk felfedezése felé.
Női Jóga
A nőijóga kifejezetten a nők számára lett kifejlesztve, figyelembe véve női alaptermészetünk ciklikus mivoltát, a hormonháztartás állandó változásait, energiaszintünk hullámzásait. Inkább egy szemléletmód mint irányzat, mely a hatha jóga eszköztárából válogat. Jóval megengedőbb, mint a többi jógafajta, a saját igények felismerésére, önismeretre, önszeretetre tanít. A gyakorlások fókuszában a medence tere, a csípőízület, a csípő körüli izomcsoportok, a gáti terület, a mellkas, a mellek és a torok területei állnak. Célja, hogy segítsen megélni nőiségünket, és megtapasztlani egy támogató női közösség erejét.
Hangtálterápiás Jóga
A hangtálterápiás jóga a hangzást és rezgéseket használja a relaxáció mélyítésére testre helyezett és a test közelében megszólaltatott hangtálak segítségével. Passzívabb stresszoldó ászanákkal dolgozik, amelyeket akár 5-10 percen keresztül is kitarthatunk. A hangtálak rezgése segít a stressz csökkentésében és a belső béke megtalálásában. Ez az óratípus lassú, meditatív tempóban zajlik, lehetővé téve a résztvevők számára, hogy mélyen kapcsolódjanak saját belső világukhoz. Egyéni óra keretein belül van lehetőség megtapasztalni a jótékony hatásait.
Hatha Jóga Hangtálas Relaxációval
A részvételhez bejelentkezés szükséges, kérlek részvételi szándékodat Messenger üzenetben jelezd! Hozz magaddal jógamatracot, ülőpárnát és pokrócot!
Részvételi díj
Visszajelzések
Timi
„Rebeka kedvessége és nyugtató jelenléte különlegessé teszi a jógaórát. Mellette biztonságban érzem magam és teljesen eltudok merülni a mozdulatokban. A hangtálak rezgései, a dobolás és az ének a meditáció során olyan mély békét hoznak, mintha egy másik világba repítenének. Ez nem csak egy jóga óra , hanem egy testi- lelki utazás, amiért végtelenül hálás vagyok.”
Szilvi
„Azért szeretek járni az órádra, mert a munkám miatt fáradt és merev izmokat és ízületeket átmozgatom, kinyújtom. Az órák után könnyebbnek és fiatalabbnak érzem magam fizikálisan. A meditáció is nagyon szuper. Szeretem a hangtálat és azt a sok sok hangszert amit használsz közben. Kellemes és megnyugtató hangod van, ami a meditaciót tényleg pihentetővé teszi. Az egész óra hangulata simogató a testnek és a léleknek egyaránt.”
Györgyi
„Én azért szerettek odajárni, mert jó a csapat, nem nagy a csoport létszám, ki tud kapcsolni a zavaros munkából, megnyugszom és nagyon jólesik mikor mindenemet át tudom mozgatni a sok ülő munka után. Te nagyon aranyos vagy, kellemes hangoddal ki tud kapcsolni a meditáció alatt, szép a hangod és pozitív kisugárzásod van.”
